Mitä sinun kannattaa tietää puhdistuskuureista ja detoxista?

Harkitsetko puhdistuskuuria, mutta mietit, onko se todella tarpeellista tai tehokasta? Hyvä, jos mietit! On nimittäin todella järkevää suhtautua trendikkäisiin puhdistuskuureihin varauksella, ja ottaa selvää, onko kyseessä tyhjät lupaukset vai menetelmä, joka todella toimii. Tässä postauksessa saat tärkeää tietoa, joka auttaa sinua ymmärtämään, onko elimistön puhdistaminen eli detox tarpeellista ja jos, on, niin miksi ja miten […]

Vatsaystävällinen hummusresepti

Edellisestä postauksesta on harvinaisen pitkä aika. Syynä aivan mahtava työprojekti, joka on pitänyt minut kohtalaisen kiireisenä. Tarkempia tietoja kerron lähiaikoina, joten kannattaa pysyä blogin ja facebookin taajuudella! Muistatko, kun tässä postauksessa kerroin, kuinka minimoida papujen, herneiden ja linssien aiheuttamat vatsavaivat? Omalle lautaselleni palkokasvit ovat tehneet vahvan paluun, joten nyt on aika jakaa yksi helpoista lempiresepteistäni. […]

Detox: mitä, miksi ja miten?

Tämä kirjoitus on sinulle, joka haluat pähkinänkuoressa oppia: Millaiset tekijät altistavat toksisuudelle? Mitä toksisuus elimistössäsi aiheuttaa? Mitkä ovat yleisimpiä merkkejä toksiinien ylikuormasta? Miksi sisäinen puhdistusjärjestelmäsi tarvitsee tukea? Millaisilla valinnoilla voit vähentää toksiinialtistustasi? Mitkä ovat järkevän ja turvallisen detox-ohjelman tunnusmerkit? Kuinka voit elvyttää kallisarvoisen puhdistusjärjestelmäsi toimimaan nykyistä tehokkaammin? Puhdas, toksiineista vapaa maailma on nykyisin vain utopia. […]

Miksi suoliston hyvinvointi on avain terveyteen?

Sanotaan, että terveyden juuret ovat suolistossa. Mutta mitä sillä oikeastaan tarkoitetaan? Miksi vatsaa kannattaa helliä ja suoliston hyvinvoinnista pitää huolta? Suolistossa on n. 1,5 kg bakteereita, jotka auttavat terveyden ylläpitämisessä ja vaikuttavat sairauksien puhkeamiseen. Bakteerien määrä on  10-kertainen verrattuna ihmiskehon solujen määrään. Ideaalitilanteessa suoliston bakteereista noin 80 % on hyviä. Näin ei kuitenkaan useimmilla ole, […]