Sokeritasapaino 2.0.
Ryhmävalmennus, jossa saavutat sokeritasapainon inhimillisin keinoin.
Tunnistatko tästä itsesi:
- Sinulla on vakaa aikomus syödä terveellisesti, mutta mieliteot vievät mukanaan.
- Painonhallinta tuntuu jatkuvan nälän kanssa kituuttamiselta.
- Olet kokeillut erilaisia ruokavalioita saavuttamatta pysyviä tuloksia.
- Koet usein kireää pinnaa, väsähdystä, nälkäkiukkua ja mielialan heittelyitä.
- Antautuminen mieliteoille saa sinut tuntemaan morkkista ja pohdit ratkaisuksi kuureja.
- Verensokerin heittely, suoliston oikuttelu ja turvonnut olo ovat jatkuvia seuralaisia.
- Sinun on vaikea saavuttaa kylläisyyttä ilman liiallista syömistä tai ruoka pyörii mielesäsi jatkuvasti
Sokeritasapaino 2.0 -valmennuksessa löydetään em. haasteisiin ratkaisut – inhimillisesti ja arkeen soveltuen.
Tämä ainutlaatuisen verkkovalmennus on vastaisku jojoilulle, kitukuureille ja hetkellisille lakoille. Ne eivät tuo pysyviä tuloksia – saatikka edistä kenenkään hyvinvointia.
Verensokerivuoristoradan, mielitekomylläkän ja toimimattomien ruokavaliokokeilujen tilalle tarvitaan fiksut – todisteutusti toimivat – muutokset, jotka juurrutetaan arkeen askel kerrallaan.
Olen huomannut miten paljon virkeämpi ja energisempi olen ilman jatkuvaa sokerivuoristorataa. Makuaistini on terävöitynyt ja kaikki terveellinen maistuu nyt hyvältä ja niitä himoitsee. Myös mielialat ovat olleet tasaisemmat. Asenne omaa itseäni kohtaan on myös muuttunut/muuttumassa rakastavammaksi ja sallivammaksi. Suuri muutos myös siinä, ettei enää ruoski itseään virheistä.
Heidi J.
Ilmoita minulle, kun ovet aukeaa!
Seuraava ryhmä aloittaa 6.1.2025
Jätä sähköpostiosoitteesi, niin saat tiedon, kun ennakkopaikat aukeavat + nappaat early bird -alennuksen.
Emme lähetä spämmiä. Sähköpostiosoittettasi käytetään informoimaan sinulle, kun ilmoittautuminen seuraavaan valmennukseen alkaa.
Tietoja ei luovuteta muuhun tarkoitukseen, ja voit poistua listalta milloin tahansa. Lisätietoa tietosuojasta.
Koen, että olen vapautunut herkkujen “kahleista”, eikä ruoka enää hallitse arkeani. Myös ihoni hyvinvointi on parantunut; ns. pöhöttyneisyys kadonnut! Vaikka lähtötilanne itselläni ei ollut ollenkaan “paha”, nämä kaikki muutokset havaitsin silti! Parasta kurssissa oli perinpohjainen syys-seuraussuhteiden oppiminen, aiheeseen liittyvän tiedon laajeneminen sekä asioiden tajuaminen käytännön kautta. Kurssi täytti kaikki odotukset ja jopa ylitti ne 150 prosenttisesti! Mieltymys makeaan on hävinnyt kokonaan ja nykyään sokeri/vehnähötöt pikemminkin ällöttää. Kurssin taustalla on selvästi todellinen ammattilainen.
Nainen 22 vuotta
Kurssin valmentaja
Leeni Viio
DIPL.RAVINTONEUVOJA, SOSIOLOGI, VTM
Hei, olen kurssin kehittäjä ja valmentaja Leeni Viio. Tiedän omakohtaisesti, kuinka verensokerivuoristorata ja sen aiheuttamat oireet nakertavat päivittäistä olotilaa. Jatkuvaa makeanhimoa, vaikeutta säädellä kylläisyyttä, nälkäpiikkejä ja väsymyskohtauksia, ärtyisää mielialaa, unihaasteita, vatsan temppuilua ja morkkista siitä, että syöminen ei ole omissa ohjaksissa.
Itse saavutin sokeritasapainon lopettamalla hetkelliset kokeilut ja tarttumalla oireideni syihin. Epäonnistumiseni ei johtunutkaan heikosta itsekurista, vaan lähtökohtaisesti vääristä keinoista ja tietämättömyydestä. Oikean lähestymistavan myötä olen saanut haasteiden kanssa painimisen tilalle elämäntavan, jossa olen oman kehoni puolella ja osaan toimia sen parhaaksi.
Työssäni ravintoneuvojana ja hyvinvointivalmentajana on sokeritasapainon saavuttaminen yksi yleisimmistä saavutuksista. Sen myötä sokeriaineenvaihdunta kohentuu, suoliston hyvinvointi paranee, mieliteot päästävät otteestaan, hiljainen tulehdus vähenee, energisyys lisääntyy sekä painonhallinta onnistuu.
Nyt haluan auttaa myös sinua! Tervetuloa tekemään muutos, josta kehosi ja mielesi kiittää.
Tervetuloa tekemään yhdessä muutos, jonka myötä:
- Saat sokerin käytön ja herkuttelun hallintaan.
- Pystyt nauttimaan makeasta kohtuudella – silloin kun sinä haluat.
- Jaksat arjessa energisenä – ilman tarvetta makean naposteluun.
- Osaat valita terveellisiä, maukkaita ja ravitsevia vaihtoehtoja.
- Painonhallinta ja nälänsäätely helpottuu.
- Tasapainoitat verensokeriaineenvaihduntaa.
- Teet valintoja, jotka edistävät suolistoterveyttä.
- Sammutat hiljaista tulehdusta ja edistätä terveyttäsi.