Näin tunnistat lisätyn sokerin – ilmainen opas tuoteselosteiden lukemiseen
Mikä on paras tapa aloittaa sokerin vähentäminen? Vastaus kysymykseen on hyvin yksinkertainen: Opettele lukemaan tuoteselosteita. Se on ensimmäinen
Maukas munakas kikhernejauhoista
Viikonloppuna pyörittelin kädessäni kikhernejauho- eli gram-jauhopussia, ja totesin, että voisin pitkästä aikaa valmistaa kikhernejauhoista jotain. Aiemmin olen käyttänyt
Miten aloittaa vatsalihasten treenaus synnytyksen jälkeen?
Vatsalihasten treenaus on tärkeä asia kaikille synnyttäneille äideille. Enkä nyt tarkoita ulkonäöllisiä syitä, vaan kehon toiminnallisuuden palauttamista. Osuvampi
Kiireisen äidin herkkupuuro – jämästä luksukseksi
Tuskin olen ainoa äiti, joka saa syödä lapselleen keittämänsä puuron jämät. Meillä tilanne on usein se, että keitän
Koko perheen terveelliset sokerittomat välipalamuffinssit
Kukapa ei olisi kuullut viime aikojen trendiherkusta eli banaanileivästä. Se on nimensä mukaisesti leipä, joka saa makunsa banaanista.
Gluteeniton piirakkapohja bataatista ja muut terveelliset reseptit rentoihin juhliin
Nyt kun on käyty läpi reseptit tyttäreni 1-vuotissynttäreiden makeisiin, on suolaisten vuoro. Loogisempaa olisi ollut jakaa teille nämä suolaiset
Kolmen kerroksen raakakakku ja muut terveelliset synttäriherkut
Edellisessä postauksessa kerroin, millaiset kakut tein tytöllemme hänen syntymäpäiväjuhliinsa. Nyt ovat vuorossa aikuisten herkut eli raakakakku, raakasuklaamarjat ja
Terveelliset kakut lapsen 1-vuotissynttäreille
Viime sunnuntaina juhlimme tyttäremme 1-vuotissyntymäpäivää. Minusta oli ihana valmistella juhlia; erityisesti tyttäremme kakkuja, joista halusin terveelliset (ehdottomasti ilman
Toimiva, tehokas ja lempeä unikoulu – Näin onnistuimme! (VIDEO)
Miten saada lapsi nukahtamaan itsenäisesti? Mikä olisi paras tapa lopettaa yösyötöt? Pitäisikö meidän aloittaa unikoulu? Mikä menetelmä olisi
Proteiinipitoinen tuorepuuro: Perusohje + lemppariresepti
Minulta kysytään usein vinkkejä mukana kuljetettaviin välipaloihin. Samoin nopeisiin aamupaloihin, ja ylipäätänsä sellaisiin syötäviin, joita voisi nauttia kätevästi
Sokerittomat ja jauhottomat browniet bataatista
Laiska (tai pitäisi kai sanoa liian kiireinen) leipuri ilmoittautuu! Lähiaikoina ei ole tullut kokattua keittiössä arkiruokaa ihmeellisempää. Vaikka
Vatsalihasten erkauma – oma kokemukseni VIDEOLLA
Kuinka vatsalihasten erkauman voi testata? Entä kuinka erkauman voi hoitaa kuntoon? Tässä postauksessa kerron oman kokemukseni vatsalihasten erkaumasta
Kannattaako karkkilakko? Vältä nämä sudenkuopat ja onnistu!
Miksi karkki- ja herkkulakot eivät useinkaan onnistu? Herkkulakko sokerittoman syyskuun ajan voi kuulostaa varsin loistavalta idealta; ovathan karkit
Miksi vatsalihasten erkauma kannattaa ottaa tosissaan? Asiantuntijan haastattelu!
Pömpöttääkö vatsa? Onko alaselkä kipeä? Syy voi olla suorien vatsalihasten erkaumassa. Asia koskettaa todella monia synnyttäneitä naisia, mutta
Tällä reseptillä korvaat juuston ja/tai maapähkinävoin
Remontin keskellä ollaan edelleen, joten todella helpoille ruokaratkaisuille on yhä tarve. Sellaisille, jotka valmistuvat hetkessä ja ilman kunnollista