Nuku paremmin: täysin pimentävät pimennysverhot
Kaupallinen yhteistyö: SOLAR KAIHDIN Miten saada makuuhuone täydellisen pimeäksi? Mitä tehdä kun verhojen välistä tuleva valo häiritsee unta?
Kuuntele Eroon makeanhimosta -äänikirja maksutta
Pähkäiletkö edelleen, miten päästä irti makeanhimosta ja vähentää sokeria? Jos nyökkäsit, veikkaan, ettet ole vielä tarttunut kirjaan Eroon
Ennakkotilaa Eroon makeanhimosta -kirja etuhintaan
Edellisessä postauksessa pääsin ilolla kertomaan, että uutuuskirjani “Eroon makeanhimosta – näin vapaudut sokerikokusta” on mennyt painoon ja se julkaistaan
Eroon makeanhimosta – näin vapaudut sokerikoukusta
Tuleva tietokirjani “Eroon makeanhimosta” on nyt painossa! Vaikea uskoa itsekään – tuntuu, että juurihan allekirjoitin kustannussopimuksen Atenan kanssa. Toisaalta
Raskausuutisia + tietoa ja kokemuksia NIPT-testistä
Otsikko kertoo olennaisimman eli onnellisia uutisia myös tänne blogin puolelle. Instagramissa minua seuraavat (@leeniviio) tietävätkin jo, että odotamme
Mustapapu-suklaakakku aka. mutakakku (gluteeniton, sokeriton, vegaani)
Nyt lähtee jakoon terveellinen suklaakakku- aka. mutakakkuresepti, jonka ensin ajattelin jakaa vain Instagramissa, mutta sain sen verran paljon
Eroon makeahimosta – kirja tulossa!
Nyt korvat hörölle, mikäli pähkäilet, kuinka päästä makeanhimosta eroon ja miten vähentää liiallista sokerilla ja valkojauhotuotteilla herkuttelua. Pääsen
Saako herkuista kieltäytyä – miten tehdä se kohteliaasti? VIDEO
Onko herkuista kieltäytyminen ok? Saako kylävierailulla sanoa tarjoiluille “ei kiitos”? Miten se kannattaa tehdä? Vai onko sittenkin niin, että
Sokerittomat ja viljattomat keksit – helppo resepti
Täältä tulevat gluteenittomat, viljattomat ja sokerittomat keksit! Jep, jälleen kerran ollaan “ton”-reseptien kimpussa, mikä ei varmasti yllätä, koska
Apua, repsahdin! Miten pitäisi toimia?
Miten pääsen takaisin ruotuun? Mitä tehdä, kun repsahtaa? Kuinka onnistun elämäntapamuutoksessa ja miten muuttaa terveelliset elämäntavat rutiiniksi? Todella
Sokeriton marmeladi – terveellinen karkin korvaaja (lapsille)
Kuinka korvata sokeri karkkipäivänä? Voisiko karkille olla terveellistä vaihtoehtoa? Näitä ajatuksia pyörittelen mielessäni usein, sillä tiedän, että sekin
Pehmeä vihersmoothie – ketogeeninen ja vhh
Nyt pääsen jakamaan teille smoothiereseptin, josta tuli heti “ihmiskokeeni” alussa välttämätön osa ketogeenistä aamupalaani. Tai no, monena päivänä
Ketogeeninen ruokavalio ja ketoosi: Kysymyksiä ja vastauksia – osa 2
Kuusi viikkoa ketogeenistä ruokavaliota takana ja olisi seuraavan ketoaiheisen kysymys- ja vastauspostauksen aika. Tällä kertaa vastaan muun muassa
Miten saan lapsen syömään kasviksia?
Miten saada lapsi syömään (enemmän) kasviksia? Mikä neuvoksi, jos kasvikset aiheuttavat ennakkoluuloisuutta eikä niitä edes maisteta? Tämä on
Ketogeeninen ruokavalio – 10 usein kysyttyä kysymystä
Ketoosikokeiluani on nyt kolme viikkoa takana. Olen saanut Instagramin puolella runsaasti kysymyksiä liittyen mm. ketogeenisen ruokavalion haittoihin ja