Ennakkotilaa Eroon makeanhimosta -kirja etuhintaan

Irti makeanhimosta kirja valmennus

Edellisessä postauksessa pääsin ilolla kertomaan, että uutuuskirjani “Eroon makeanhimosta – näin vapaudut sokerikokusta” on mennyt painoon ja se julkaistaan heti tammikuun alussa. Ilouutiset vain jatkuvat, sillä kustantajani ilmoitti, että kirjan voi nyt ennakkotilata ja vieläpä etuhintaan! Ennakkotilaajat saavat alennuksen lisäksi kirjan ensimmäisenä suoraan painosta – mahdollisesti jopa ennen vuodenvaihdetta. Eroon makeanhmimosta on sinulle, joka haluat vastaukset […]

Eroon makeahimosta – kirja tulossa!

Irti makeanhimosta kirja Viio

Nyt korvat hörölle, mikäli pähkäilet, kuinka päästä makeanhimosta eroon ja miten vähentää liiallista sokerilla ja valkojauhotuotteilla herkuttelua. Pääsen viimein kertomaan teille uutisen, josta olen todella innoissani…. Olen nimittäin kirjoittanut kustannussopimuksen Atenan kanssa, ja minulta ilmestyy tietokirja sokerin vähentämisestä ja makeanhimon taltuttamisesta! Kirjan lopullinen sisältö elää vielä, mutta tässä muutamia asioita, joita tulen kirjassa käsittelemään: Miksi sokeri […]

Näin vältät jouluähkyn: 10 vinkkiä

Näin vältät jouluäkyn

Hyvä ruoka on taatusti yksi joulun kohokohdista. Jopa niin, että tuloksena on ähky ja joulunpyhien viettäminen ruokakoomassa. Ihanasta ruosta saa ja kannattaa toki nauttia, mutta jos siitä seuraa tukala ja raskas olo, jota sulatellaan vielä tammikuussa, ei siitä varmasti kukaan nauti. Siispä päätin kertoa vinkkejä ähkyn välttämiseksi, jotta jouluna voit keskittyä muuhunkin kuin ruoan sulattelemiseen. […]

Ilmainen opas sokerittomuuteen – näin luet tuoteselosteita

Mikä on paras tapa aloittaa sokeriton ruokavalio? Sitä kysytään minulta usein, sillä itse olen päässyt sokerista irti eikä ruokavaliooni haitallinen sokeri kuulu. Vastaus kysymykseen on hyvin yksinkertainen: Opettele lukemaan tuoteselosteita oikein. Se on ensimmäinen ja välttämätön askel, jotta pääset turhasta sokerista eroon. Sillä mikäli et tiedä, missä sokeria on, miten voit sitä välttää? Tiedän, tuoteselosteiden […]

Koko perheen terveelliset sokerittomat välipalamuffinssit

Kukapa ei olisi kuullut viime aikojen trendiherkusta eli banaanileivästä. Se on nimensä mukaisesti leipä, joka saa makunsa banaanista. Itsekin olen tehnyt erilaisia versioita banaanileivästä useita kertoja, ja nyt jaan teille niistä yhden. Tämä versio kantaa nimeä banaanimuffinssit. Ne ovat tuttuun tapaan valmistettu ilman lisättyä sokeria. Lisäksi ne ovat gluteenittomia sekä maidottomia. Halutessasi saat niistä helposti myös […]