Miten saan lapsen syömään kasviksia?

vinkit lapsen kasviksiin

Miten saada lapsi syömään (enemmän) kasviksia? Mikä neuvoksi, jos kasvikset aiheuttavat ennakkoluuloisuutta eikä niitä edes maisteta? Tämä on yksi yleisimmistä kysymyksistä, joita saan julkaistessani kuvia taaperostamme kasvislautasen äärellä. Eli kyllä, meillä syödään kasviksia – enkä nyt tarkoita piilotettuna muun ruoan joukossa, vaan nimenomaan ihan sellaisenaan, raakana rouskutellen. Pian 3-vuotiaan lapsemme kasvismyönteisyyteen on vaikuttanut varmasti monikin […]

Raskausajan liikunta – mitä pitää välttää ja mitä suosia?

Kuinka raskausaikana kannattaa liikkua? Mitä tulee välttää ja mitä kannattaa suosia? Tuskin olen ainoa nainen, joka raskaaksi tultuaan alkaa pohtia, missä määrin ja millä tavalla urheileminen sopii kuvioon. Tässä postauksessa käyn läpi omia kokemuksiani raskausajan liikunnasta sekä annan hyväksi kokemiani vinkkejä. Kun plussasin raskaustestissä, aloin itselleni luontaiseen tapaan selvittää, miten voin raskausaikana varmistaa, että sekä […]

Mitä matkalle kannattaa pakata mukaan?

Mikä sen ärsyttävämpää kuin huomata perillä matkakohteessa, että jokin tärkeä tavara jäin laukusta, eikä sitä voi/kannata kohdemaasta ostaa. Tässä postauksessa annan listan tavaroista, jotka olen havainnut hyväksi pakata miltei jokaiselle matkalle mukaan. En tule luettelemaan itsestään selvyyksiä, kuten vaatteita tai hygieniatarvikkeita, vaan hieman poikkeuksellisempia – mutta sitäkin hyödyllisempiä asioita, joiden avulla elo matkakohteessa sujuu mukavasti, […]

Terveelliset eväsideat lentokoneeseen ja 10 muuta vinkkiä miellyttävämpään lentomatkailuun

Tuskin olen ainoa, jonka mielestä lentokoneruoassa ei ole hurraamista. Matkustan lentokoneella varsin usein, ja moni asiakkaani kyselee minulta neuvoja matkapäivien fiksuihin eväisiin. Niinpä päätin koota yhteen parhaimmat vinkkini mukavampaan ja terveellisempään lentomatkustamiseen. Näiden vinkkien turvin selviät pidemmästäkin lentorupeamasta, eikä mikään estä soveltamasta näitä mahdollisuuksien rajoissa myös muilla kulkupeleillä tapahtuvaan reissaamiseen. 1. Älä lähde tyhjin vatsoin […]

Vinkkejä Pariisiin, osa I

Kesäkuun lopulla suuntasin Pariisiin juuri sopivasti ennen polttavia helteitä. Päivittäiset kävelykilometrit kertyivät helposti kaksinumeroisiksi luvuiksi, mutta syvät yöunet sekä loistava ruoka takasivat, että energiaa riitti aamusta iltaan. Majoitusvaihtuksen etsin jälleen kerran Airbnb -sivustolta, jota käytän miltei aina kun matkustan (tässä olen kirjoittanut siitä aiemmin). Pariisin hotellitarjonta on mielestäni useissa tapauksissa laatuun nähden kallis, joten olin […]