Näin vältät jouluähkyn: 10 vinkkiä

Näin vältät jouluäkyn

Hyvä ruoka on taatusti yksi joulun kohokohdista. Jopa niin, että tuloksena on ähky ja joulunpyhien viettäminen ruokakoomassa. Ihanasta ruosta saa ja kannattaa toki nauttia, mutta jos siitä seuraa tukala ja raskas olo, jota sulatellaan vielä tammikuussa, ei siitä varmasti kukaan nauti. Siispä päätin kertoa vinkkejä ähkyn välttämiseksi, jotta jouluna voit keskittyä muuhunkin kuin ruoan sulattelemiseen. […]

Kannattaako karkkilakko? Vältä nämä sudenkuopat ja onnistu!

irti sokerista ja makeanhimosta

Miksi karkki- ja herkkulakot eivät useinkaan onnistu? Herkkulakko sokerittoman syyskuun ajan voi kuulostaa varsin loistavalta idealta; ovathan karkit ja muut epäterveelliset herkut suurissa määrin haitallisia, sokeririippuvuutta ja makeanhimoa aiheuttavia sekä ravitsemuksellisesti täysin tyhjiä energianlähteitä ilman höytyjä (lukuun ottamatta hetkellistä nautintoa). Mutta kannattaako herkkulakko oikeasti? Onko herkkulakosta hyötyä? Voiko sen avulla päästä sokerikoukusta irti? Rohkenen sanoa, että […]

13 askelta sokerittomaan ruokavalioon – hyvästi sokeririippuvuus ja makeanhimo

Haluatko aloittaa sokerittoman ruokavalion ja päästä irti sokeririippuvuudesta? Jos tuskastelet liiallisen herkuttelun ja makeanhimon kanssa, jatka lukemista. Kerron sinulle 13 vinkkiä sokerittomaan ruokavalioon, jotta voit alkaa nauttia sen hyödyistä vaikka saman tien! Miksi sokeriton / sokerittomampi ruokavalio kannattaa? Lukuisten asiakaskokemusten, tutkimustiedon ja oman “sokerittomuusmatkani” perusteella uskallan sanoa, että haitallisen ja liiallisen sokerin karsiminen on yksi tärkeimmistä […]

Taltuta makeanhimo – usein kysytyt kysymykset

Varma syksyn merkki: Taltuta makeanhimo -verkkokurssi pyörähtää jälleen käyntiin. Päivitettynä entistä kattavamaksi, monipuolisemmaksi ja tehokkaammaksi. Jos vielä epäröit, sopiiko ohjelma sinulle, lue eteenpäin. Tähän postaukseen olen koonnut usein kysyttyjä kysymyksiä ja toki annan myös vastaukseni niihin.   Kuinka tämä ohjelma auttaa, kun mikään muukaan kikka ei ole auttanut? Makeanhimosta ei pääse pysyvästi eroon yhdellä, kahdella […]

35 reseptiä terveelliseen herkutteluun

Tiesitkö, että pian voit julistaa itsesi raakaherkkujen mestariksi? Kyllä, helpolla on inspiroivalla tavalla! Minun ja kuuden muun ihanan neidon terveelliset herkureseptit on koottu nyt yksien kansien väliin. Tämä on sinulle, joka haluat: Viettää herkkuhetkiä ilman valkoista sokeria ja ravinneköyhiä jauhoja Unohtaa sokeripöhön ja makeanhimon Nauttia terveellisestä elämästä hyvänmakuisella tavalla Raakaherkku e-kirjan kaikki reseptit ovat nimensä […]