Päästä irti ja luo tilaa uudelle

Nyt on aika astua vuoteen 2014. Tavallisesti suunnittelemme vuoden vaihteen kynnyksellä, mitä asioita tulevaan vuoteen haluamme sisällyttää. Mitä jos tekisit tällä kertaa jotain hieman erilaista? Sen sijaan, että miettisit ”mitä haluan”, visioisit mielessäsi näkymän ”miten aion elää”. Se voi olla esimerkiksi ystävällisesti, intohimoisesti, rennosti tai vaikkapa hetkeen tarttuen. ”Miten” määreet suuntaviivoinasi käy läpi asioita, jotka […]

Eroon makeanhimosta järkevin ja tasapainoisin askelin

Ihanaa torstaiaamupäivää! Tämä joulutonttu muistuttelee, että Taltuta Makeanhimo Tehostarttiin on mahdollista ilmoittautua mukaan alennushintaan vielä tämän ja huomisen päivän ajan (20.12. saakka). Ohjelma starttaa 8. tammikuuta. Mikä olisikaan parempi tapa aloittaa kirpeä tammikuu kuin pääsemällä irti sokerista ja makeanhimosta järkevin ja tasapainoisin askelin? Lisätietoihin ja ilmoittautumiseen pääset tästä. Voit ostaa Tehostartin myös lahjaksi. Huomioi siinä tapauksessa, että […]

Paras startti uuteen vuoteen

Kuulutko niihin, jotka aloittavat joka tammikuu terveelliset elämäntavat tai vähintäänkin kuukauden tipattoman, jonka aikana tulee ehkä tsempattua muillakin hyvinvoinnin osa-alueilla? Helmikuun tai viimeistään alkukevään koittaessa into laantuu ja nautiskelu vie mennessään kunnes kesän kynnyksellä mieleen hiipii rantakunto tai oikeastaan sen puute. Entä jos aloittaisit uuden vuoden tällä kertaa niin, että tuloksena olisi pysyvä hyvä olo […]